Objetivos
- El alumno podrá diseñar y desarrollar un plan de entrenamiento convencional, incluyendo la distribución de capacidades y cargas de trabajo a lo largo de una temporada, así como adquirir conocimientos de evaluación y control para las diferentes poblaciones que hacen deporte de rendimiento, de salud y/o recreación.
- Desarrollar la habilidad de integrar conocimientos, diseñar, implementar y administrar estrategias didácticas con apoyo de las herramientas adquiridas a lo largo del diplomado.
- Diseñar y crear recursos educativos de mediación del aprendizaje para apoyo al proceso de enseñanza-aprendizaje.
InformaciónMODALIDAD, HORARIO Y COSTOS
- Banco: HSBC
- Número de cuenta: 4016367963
- Costo público en general: $7000.00 MXN (Siete mil pesos moneda nacional)
- Costo egresados con opción a titulación: $8700.00 ($5000.00 + $3700.00)
- Fecha Inicio: 03 Noviembre 2023
- Fecha Termino: 03 Diciembre 2023
- Modalidad: En línea
- Horario:
- Viernes 17:00 a 21:00 horas
- Sábado: 08:00 a 21:00 horas
- Domingo: 08:00 a 12:00 horas (opcional)
MAYORES INFORMES
- Telefonos: 612 12 5 82 09 - 612 12 5 82 06
- DR. JAVIER MARTÍNEZ CRUZ 612 13 9 23 31
Proceso deINSCRIPCIÓN
01
El deposito se realiza directamente en ventanilla en el banco HSBC.
02
Poner el nombre de diplomante a un costado del baucher y llevarlo al área contaduría de la Escuela Superior de Cultura Física “Profr. Román Pozo Méndez” del estado de Baja California Sur (ESCUFI) con Lic. Claudia Jeaneth Amador o en caso de encontrarse fuera de la ciudad, una vez que haya puesto el nombre en el baucher, tomarle foto y enviar dicha foto al Cel. 6121392331 con Dr. Javier Martínez Cruz mencionando y si con opción a titulación o no.
03
El área de contaduría emitirá un recibo por la cantidad depositada.
04
Una vez hecha su inscripción, recibirá la información para poder conectarse a la conferencia los días requeridos.
Módulos DIPLOMADO
Teoría del Entrenamiento
- Conceptos básicos
- Principios del entrenamiento
- El Calentamiento
- Adaptaciones por la actividad física
- Tipos de preparaciones
Bioenergética
- Terminología básica de bioquímica y termodinámica
- Metabolismo
- Supercompesación
- Sistemas energéticos
- Sistema fosfagéno
- Sistema giucolitico
- Sistema oxidativo
- Zona de intensidades
- Secuencia metodológica de los sistemas energéticos
- Tiempo y frecuencia de adaptación por tipos de carga
Capacidades condicionales y coordinativas
- Capacidades condicionales
- Capacidades coordinativas
- Clasificación de las capacidades condicionales y coordinativas
- Funciones y factores condicionales de las capacidades
- Fases sensibles
- Secuencia de trabajo en una sesion de entrenamiento
Métodos de entrenamiento
- Método de entrenamiento
- Metodología deportiva
- Método continuos. Características y variantes
- Métodos fraccionados. Características y variantes
- Métodos agnosticos. Características y variantes
- Preparación física con pesas
Planificación
- Planificación y periodización
- Objetivos de la planificación
- Componentes de la planificación
- Formas organizativas del entrenamiento
- Plan gráfico
- Plan escrito
- Plan de carga
- Diversidad en sistemas metodológicos de planificación
Dosificación de cargas
- Carga de entrenamiento
- Tipos de carga
- Componentes de la carga de entrenamiento
- Características de la carga de entrenamiento
- Interrelación de las cargas de entrenamiento
- Indicadores de volumen e intesidad de la carga
- Determinación de la carga de entrenamiento
